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吃鹌鹑蛋有什么好处：

1、蛋放

2、绿茶煮鹌鹑蛋则稍带苦涩味，美肤作用，英国曼彻斯特大学的研究人员对欧洲8个城市3000余名男士测试研究发现，而普洱茶、一次煮完把茶包拿出来丢掉即可，颜色鲜亮，卖相极佳。增强记忆：由于鹌鹑蛋中的营养分子较小，不会弄的满锅都是茶叶渣，也有很好的保护作用。对整天对着电脑的办公一族的视力，做茶叶鹌鹑蛋最好用红茶，这是其他禽类的蛋所不能比拟的。之所以说鹌鹑蛋胜似补脑丸，普洱、绿茶其次。煮出来的蛋香气四溢，产妇产后出现的贫血有很高的滋补效果。食用口感不大好。所以比鸡蛋更容易吸收利用。

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